Tagi

pi徠ek, 29 marca 2013

7 grzech闚 g堯wnych pope軟ianych podczas odchudzania

Dzisiaj postanowi豉, 瞠 od jutra przechodzisz na diet. Kt鏎y to ju raz? Na pewno nie pierwszy, prawda? Dobre ch璚i nie wystarcz, by zgubi ponadprogramowe kilogramy.
Nie martw si, nie jeste sama. Z najnowszych bada wynika, 瞠 kobiety po鈍i璚aj na odchudzanie 鈔ednio 17 lat swojego 篡cia i w豉郾ie tyle czasu s na diecie.

Jak wyliczyli badacze, kobieta w ci庵u ca貫go swego 篡cia chudnie 鈔ednio 9 razy. Niekt鏎e z nas odchudzaj si permanentnie. Wynika z tego, 瞠 nasze diety s nieskuteczne. Dlaczego tak si dzieje? Jakie pope軟iamy grzechy?

Wyliczy je mo積a jednym tchem: zbyt p騧no jemy 郾iadania, robimy za d逝gie przerwy mi璠zy posi趾ami, stosujemy monotonn i zbyt radykaln diet, nie podejmujemy aktywno軼i fizycznej, stawiamy sobie nierealne cele, por闚nujemy swoje wyniki z innymi. Przede wszystkim za jednak zbyt szybko wracamy do z造ch nawyk闚 篡wieniowych po sko鎍zonej kuracji odchudzaj帷ej. 砰jemy w wiecznej hu鈣awce: waga raz w g鏎, raz w d馧. To nie mo瞠 si uda!
Aby nasze starania by造 skuteczne przyda si dobry plan. Dobry plan to znaczy plan realny, taki, kt鏎y doprowadzi nas do wymarzonego efektu i utrzyma go przez d逝gi czas bez specjalnych wyrzecze. Odchudzanie zawsze warto zacz望 od kuracji oczyszczaj帷ej dzi瘯i, kt鏎ej przyspieszymy proces eliminacji toksyn z organizmu. Zalecana jest zw豉szcza wtedy, gdy odczuwamy zm璚zenie, cierpimy na zaparcia i b鏊e g這wy. To najcz瘰tsze oznaki, 瞠 narz康y wydalnicze mog造 zosta przeci捫one toksynami.
Sojusznikiem detoksykacji jest woda. Wskazane jest pi co najmniej 1,5-2,0 litry wody dziennie w celu pobudzenia procesu oczyszczania. Warto te si璕n望 po suplementy diety wspomagaj帷e odchudzanie.
Suplementy diety s swego rodzaju sk豉dnikami 篡wno軼i, kt鏎ych stosowanie przynosi wymierne korzy軼i dla naszego zdrowia i samopoczucia. Ich u篡wanie wzbogaca codzienn diet, w kt鏎ej brakuje niekt鏎ych wa積ych substancji, takich jak minera造 czy witaminy. Suplement闚 diety na naszym rynku jest naprawd du穎, ale w鈔鏚 nich wyr騜nia si Elavia - w 100 % naturalny. W jego sk豉dzie znale潭 mo積a a 14 aktywnych sk豉dnik闚 znanych ze swych w豉軼iwo軼i odchudzaj帷ych i wspomagaj帷ych odchudzanie: zielona herbata, guarana, ostrokrzew paragwajski i herbata yunnan pomagaj w spalaniu t逝szcz闚 koper w這ski, seler i j璚zmie usuwaj nadmiar wody cykoria, grejpfrut i figa indyjska eliminuj toksyny orzeszki kola wzmacniaj organizm.
Elavia Intensive to p造nny koncentrat o przyjemnym malinowo-wi郾iowym smaku, kt鏎y przyjmujemy przez pierwsze 10 dni kuracji. By ustabilizowa osi庵ni皻y efekt warto zastosowa kapsu趾i Elavia Anti Yo-Yo.
Preparat dost瘼ny jest w aptekach na terenie ca貫go kraju tak瞠 w Internecie
Elavia Intensive – 49 z這tych; Elavia kapsu趾i Anti Yo-Yo – 45,90 z這tych
Skoro wi璚 ju postanowi豉, 瞠 przechodzisz na diet, nie pope軟iaj po raz kolejny tych samych grzech闚. Wizja spe軟ionych marze o smuk貫j sylwetce jest w zasi璕u twoich r彗.
20:36, mojtrening , Zdrowie
Link